한눈에 보는 불안장애, 공황장애, 조현병

안녕하세요, 작성자'Routinee'입니다. 얼마 남지 않았습니다 ㅠㅠ 드디어 작성해 온 글에 대한 정리가 끝이 보이니 열심히 정리를 해야겠다는 생각이 드네요.. 진작 이렇게 했어야 하는데 ㅠㅠ 어떻게 해야 할지 머릿속에서 정리가 안되더라고요.. 앞으로는 글을 작성할 때 더 신경 써서 게시를 해야겠습니다! 혼선을 드려 매우 죄송합니다.ㅠㅠ  

1. 불안장애 :

• 불안장애란 지속적이고 과도한 불안과 걱정이 주된 특징인 정신 건강 상태입니다.
• 이러한 불안은 일상생활을 방해하고, 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다.
• 불안장애에는 여러 가지 유형이 있으며, 그중 가장 흔히 알려진 몇 가지는 다음과 같습니다:

일반화된 불안장애 (GAD):

• 지속적이고 과도한 걱정과 불안이 특징이며, 이러한 걱정은 실제 상황이나 위험에 비해 과장되어 있습니다.

패닉 장애:

• 갑작스럽고 심한 불안 발작(패닉 발작)이 주요 특징입니다. 이러한 발작은 심장이 빨리 뛰거나 숨이 차는 등의 신체적 증상을 동반할 수 있습니다.

사회 불안장애 (사회공포증):

• 특정 사회적 상황이나 공연 등에서 심한 불안을 느끼는 것이 특징입니다.
• 이는 자신이 다른 사람에 의해 평가되거나 부정적으로 판단될 것이라는 두려움에서 비롯됩니다.

특정 공포증:

• 특정 대상이나 상황(예: 높은 곳, 동물, 비행기 타기)에 대한 심한 두려움이나 불안이 특징입니다.

외상 후 스트레스 장애 (PTSD):

• 심각한 외상 사건을 경험한 후에 발생하는 지속적인 불안, 공포, 스트레스 반응입니다.
• 불안장애의 치료 방법에는 약물 치료, 상담(심리 치료), 생활습관의 변화 등이 포함됩니다.
• 치료는 개인의 상황과 필요에 맞추어 결정되며, 때로는 여러 가지 치료 방법을 병행하기도 합니다.

22-1부. 불안장애 : 공황장애, 강박증 등 여러 형태로 나타나는 불안함의 발현

2. 공황장애 - 불안장애의 1탄 : 

• 공황장애는 갑작스러운 극심한 불안과 공포의 발작, 즉 패닉 발작을 경험하는 것이 특징입니다.
• 이러한 패닉 발작은 예고 없이 발생하며, 몇 분 이내에 정점에 이르러 신체적, 정서적 증상을 동반합니다.
• 공황장애를 겪는 사람들은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다:
• 심장 두근거림
• 가슴 통증 또는 불편함
• 숨가쁨 또는 호흡곤란
• 어지럼증, 현기증, 또는 쓰러질 것 같은 느낌
• 식은땀, 오한 또는 열감 몸이 떨리거나 떨림
• 질식할 것 같은 느낌
• 손, 발의 저림 또는 감각 이상 현실감
• 상실 또는 자신이나 주변 환경에 대한 이질감(해리감) 죽을 것 같은 극심한 공포
• 패닉, 발작
• 발작은 보통 몇 분 지속되며, 발작 후에는 다음 발작에 대한 지속적인 두려움이나 걱정, 또는 발작의 영향으로 인한 행동의 변화가 나타날 수 있습니다.
• 공황장애는 이러한 패닉 발작이 반복적으로 발생하고, 이로 인해 일상생활에 심각한 영향을 미치는 경우 진단됩니다.
• 공황장애의 치료는 심리 치료(특히 인지 행동 치료), 약물 치료, 또는 둘의 결합을 포함할 수 있습니다. 조기에 적절한 치료를 받으면 대부분의 사람들이 상당한 개선을 경험할 수 있습니다.

22-2부. 공황장애 : 특정상황에서의 극대화되는 불안감

22-3부. 공황장애의 진단 방법 : 물리적, 심리적 평가 및 DSM-5에 의한 진단

22-4부. 공황장애의 치료 방법

3. 조현병 - 불안장애의 2탄 :

• 조현병은 심각한 정신 질환으로, 환자가 현실을 왜곡된 방식으로 인식하게 만들며, 생각, 감정, 행동에 영향을 미치는 특징이 있습니다.
• 조현병을 겪는 사람들은 종종 환각(없는 것을 보거나 듣는 경험), 망상(현실과 동떨어진 확고한 믿음), 사고 장애(불분명하거나 조직되지 않은 사고), 동기 부족 또는 사회적 철수와 같은 증상을 경험합니다.
• 이러한 증상들은 개인의 일상 생활과 대인 관계에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
• 조현병의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 유전, 뇌의 화학적 및 구조적 변화, 그리고 환경적 요인의 복합적인 상호작용이 관여하는 것으로 추정됩니다.
• 조현병의 증상은 크게 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다:
• 양성 증상:
• 정상적인 행동이나 경험에 추가되는 증상으로, 환각, 망상, 사고 장애 등이 여기에 해당합니다.
• 음성 증상:
• 정상적인 기능이나 행동이 줄어드는 증상으로, 감정의 표현 감소, 동기 부족, 사회적 철수 등이 포함됩니다.
• 치료는 주로 약물 치료와 심리 사회적 치료를 포함하며, 이는 증상을 관리하고 환자의 사회적 기능을 향상하는 데 목적이 있습니다.
• 조현병은 만성적인 경향이 있지만, 적절한 치료와 지원을 받음으로써 많은 환자들이 증상을 효과적으로 관리하고 생산적인 생활을 영위할 수 있습니다.

23-1부. 조현병 : 환각, 망상, 생각의 혼란을 불러오는 정신질환

23-2부. 조현병의 진단 방법

23-3부. 조현병의 치료 방법

다음 글은 무엇으로 작성할까 이것 저것 찾는 도중에 ㅠㅠ 아주 큰 문제를 찾아버려서 저도 '패닉'이 왔답니다. 어서 문제를 해결하러 떠나봐야겠습니다. 그래도, 오늘 하루 너무 고생 많으셨습니다~ 남은 밤시간은 가족, 사랑하는 사람, 친구 혹은 편안한 혼자만의 시간을 여유로이 보낼 수 있으셨으면 좋겠습니다~ 좋은 밤 보내세요~