반응형 우울증4 한눈에 보는 우울증, 정신건강과 인간의 뇌 안녕하세요, 작성자 'Routinee'입니다. 저번주에는 생일이 있었는데요 ㅎㅎ셀프축하 짝짝짝! 너무 많은 분들이 축하를 해주셔서 노트에 모두가 좋은 일만 있으시기를 이라는 소망?! 을 몇 번이고 적어봤네요. 좋은 날이어서 너무 기쁜 일도 많았고 생각이 많아지기도 하는 날들이었던 것 같습니다. 우연히 찾아주신 분들도 항상 '운'이 따르셨으면 좋겠습니다. 그러면 각설하고 정신건강에 대하여 업로드했던 내용들을 카테고리 별로 정리해 보도록 하겠습니다! 1. 정신건강과 인간의 뇌 : 정신건강과 인간의 뇌 사이에는 매우 밀접한 상관관계가 있습니다. 인간의 뇌는 감정, 생각, 행동 등 우리의 정신 활동 전반을 조절하는 중추적인 역할을 합니다. 정신건강 문제는 뇌의 특정 부위의 기능 장애나 뇌 화학물질의 불균형으로 .. 2024. 3. 11. 21-2부. 우울증 : 우울증의 주요 요인 안녕하세요, 작성자 'Routinee'입니다. 지난 포스팅에 이어서 이번 글에서는 우울증의 원인과 개선할 수 있는 생활 속의 방법들에 대하여 글을 작성해 볼 예정입니다. 우울증의 주요 요인으로는 크게 3가지, 큰 범주이기는 하지만 '생물학적 요인, 유전적 요인, 환경적 요인'이 있습니다. 조금 구체적으로 알아보고 공유를 해드릴 수 있도록 노력해 버리겠습니다. 요즘 왜 이리 ㅠㅠ 출장이 많은 지 넘모 괴롭.... 지는 않지만! 좀좀 지쳐가는 것 같아요. ㅎㅎ 그러니 오늘도 으쌰으쌰 해버리겠습니다~ 여러분도 지치지 마시고 2024년 '행복띠' 하셨으면 좋겠습니다~ 1. 우울증 발생의 생물학적 요인 : 1) 신경전달물질과의 연관성 : 우울증의 발생은 뇌 내의 특정 화학 물질, 특히 '세로토닌', '노르에피네프.. 2024. 1. 31. 21-1부. 우울증 : 현대인들이 가장 많이 앓고 있는 정신 질환 안녕하세요, 작성자 'Routinee'입니다. 지난 포스팅까지 내용이 조금 어려운..ㅠㅠ '인간의 뇌'에 대한 글을 작성했었는데요. 너무나 복잡했던 점! 죄송합니다. 그래도 한번 읽어보시면서 이런 게 있구나 하셨으면 좋겠어서 작성해 보았습니다~ 그래서 이번 포스팅부터는 정신 질환의 종류별 내용들을 정리하고 후에는 그에 대한 치료방법에 대하여 간간히 소개드릴 예정이랍니다~ 그럼 포스팅 시작해 보겠습니다! 오늘 하루도 행복하게 보내고 계셨으면 좋겠습니다~ 1. 우울증의 정의와 증상 : 개요 우울증은 정신 건강에 영향을 미치는 일반적인 질환으로, 정식 명칭은 '주요 우울 장애'(Major Depressive Disorder, MDD)라고 합니다. 이는 개인의 일상 생활에 심각한 영향을 미치며, 감정, 생각, .. 2024. 1. 28. 20-1부. 정신건강 : 현대인들의 고민, 걱정의 종합체 안녕하세요, 작성자 'Routinee'입니다. 요즈음 건강을 위한 식재료에 관하여 주로 글을 작성하고 있는데, 이번 포스팅부터 몇 개의 글은 '정신건강'에 대한 주제로 글을 작성해보려고 합니다. 사실.. 멘털이 요즘 먹구름 상태인데, 대학교 시절 전공과 전~~ 혀 관계가 없는 '정신건강'이라는 강의를 수강하며 비슷한 시기를 이겨냈었거든요! 그래서 그때 배웠던 내용들도 상기하며 공유해 드리고, 엄청 힘든 상황은 아니지만 가끔 우울해지고 하시는 분들이 계시다면 도움이 될 수 있는 정보를 나누면 너무나도 좋을 것 같아서 해당 주제로 글을 작성하기로 마음을 먹어버렸습니다. 대학시절 당시의 고민은 너무 길고 개인적인 이야기어서 풀어내지는 않겠지만, 그때 가까운 분이 멘털이 안 좋으셔서 도움을 드릴 수 있는 방법이.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
