반응형 한눈에 보는 정신건강 카테고리3 수면장애와 불면증 한눈에보기! 안녕하세요, 작성자 'Routinee'입니다. 이번 포스팅이 마지막 정리가 될 것 같아요. 이제 드디어 새로운 주제로 글을 작성할 때가 된 것 같아요. 건강에 관련된 내용을 포스팅하기 시작하며 마음이 그리고 기분이 더 차분해지고 주변을 착하게? 바라보게 되는 것 같아요. 그저 곁에 계신 분들이 행복하기를, 저를 좋아해 주시는 또 좋은 일이 있을 때 축하해 주시는 분들에게 항상 행운이 따르기를. 그런 생각을 요즘 하게 되네요 ㅎㅎ 그리고 전 무교입니다! 절대 종교 그런 게 이유가 아닙니다...ㅎㅎ그러니 오늘도 감사히 글을 읽어주시는 분들 모두 운이 함께하시기를, 그리고 그 주변분들도 건강하고 행복하시기를 바라겠습니다! 1. 수면장애와 불면증 : 수면장애는 잠에 들거나, 잠을 유지하거나, 낮 동안에 과도한 .. 2024. 3. 14. 한눈에 보는 불안장애, 공황장애, 조현병 안녕하세요, 작성자'Routinee'입니다. 얼마 남지 않았습니다 ㅠㅠ 드디어 작성해 온 글에 대한 정리가 끝이 보이니 열심히 정리를 해야겠다는 생각이 드네요.. 진작 이렇게 했어야 하는데 ㅠㅠ 어떻게 해야 할지 머릿속에서 정리가 안되더라고요.. 앞으로는 글을 작성할 때 더 신경 써서 게시를 해야겠습니다! 혼선을 드려 매우 죄송합니다.ㅠㅠ 1. 불안장애 : 불안장애란 지속적이고 과도한 불안과 걱정이 주된 특징인 정신 건강 상태입니다. 이러한 불안은 일상생활을 방해하고, 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다. 불안장애에는 여러 가지 유형이 있으며, 그중 가장 흔히 알려진 몇 가지는 다음과 같습니다: 일반화된 불안장애 (GAD): 지속적이고 과도한 걱정과 불안이 특징이며, 이러한 걱정은 .. 2024. 3. 12. 한눈에 보는 우울증, 정신건강과 인간의 뇌 안녕하세요, 작성자 'Routinee'입니다. 저번주에는 생일이 있었는데요 ㅎㅎ셀프축하 짝짝짝! 너무 많은 분들이 축하를 해주셔서 노트에 모두가 좋은 일만 있으시기를 이라는 소망?! 을 몇 번이고 적어봤네요. 좋은 날이어서 너무 기쁜 일도 많았고 생각이 많아지기도 하는 날들이었던 것 같습니다. 우연히 찾아주신 분들도 항상 '운'이 따르셨으면 좋겠습니다. 그러면 각설하고 정신건강에 대하여 업로드했던 내용들을 카테고리 별로 정리해 보도록 하겠습니다! 1. 정신건강과 인간의 뇌 : 정신건강과 인간의 뇌 사이에는 매우 밀접한 상관관계가 있습니다. 인간의 뇌는 감정, 생각, 행동 등 우리의 정신 활동 전반을 조절하는 중추적인 역할을 합니다. 정신건강 문제는 뇌의 특정 부위의 기능 장애나 뇌 화학물질의 불균형으로 .. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
