반응형 불안장애3 한눈에 보는 불안장애, 공황장애, 조현병 안녕하세요, 작성자'Routinee'입니다. 얼마 남지 않았습니다 ㅠㅠ 드디어 작성해 온 글에 대한 정리가 끝이 보이니 열심히 정리를 해야겠다는 생각이 드네요.. 진작 이렇게 했어야 하는데 ㅠㅠ 어떻게 해야 할지 머릿속에서 정리가 안되더라고요.. 앞으로는 글을 작성할 때 더 신경 써서 게시를 해야겠습니다! 혼선을 드려 매우 죄송합니다.ㅠㅠ 1. 불안장애 : 불안장애란 지속적이고 과도한 불안과 걱정이 주된 특징인 정신 건강 상태입니다. 이러한 불안은 일상생활을 방해하고, 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다. 불안장애에는 여러 가지 유형이 있으며, 그중 가장 흔히 알려진 몇 가지는 다음과 같습니다: 일반화된 불안장애 (GAD): 지속적이고 과도한 걱정과 불안이 특징이며, 이러한 걱정은 .. 2024. 3. 12. 22-1부. 불안장애 : 공황장애, 강박증 등 여러 형태로 나타나는 불안함의 발현 안녕하세요, 작성자 'Routinee'입니다. 이번 포스팅부터는 불안장애에 대하여 글을 작성해 볼 예정입니다. 현대인들은 사회, 가정, 교우관계 등 여러 상황에서 불안함에 노출되어 있습니다. 그렇다 보니, 특정 상황이 오면 숨이 가빠진다거나 부정적인 생각을 많이 하게 되는 것 같아요. 그래서! 우울증에 이어서 불안장애에 대하여 알아가 보면서 누구나 가지고 있는 불안함에 대하여 극복할 수 있는 시간을 가졌으면 좋겠습니다. ㅎㅎ 화요일인데 오늘은 별 일 없이, 힘든 하루가 아니셨기를 바랍니다~ 1. 불안장애 : 불안장애는 일상생활에서 경험하는 일반적인 불안과는 달리, 지속적이고 과도한 불안을 느끼는 상태를 의미합니다. 이러한 불안은 특정 상황이나 사람, 대상에 대한 것이 아니라 일상생활의 많은 부분에 걸쳐 .. 2024. 2. 6. 20-1부. 정신건강 : 현대인들의 고민, 걱정의 종합체 안녕하세요, 작성자 'Routinee'입니다. 요즈음 건강을 위한 식재료에 관하여 주로 글을 작성하고 있는데, 이번 포스팅부터 몇 개의 글은 '정신건강'에 대한 주제로 글을 작성해보려고 합니다. 사실.. 멘털이 요즘 먹구름 상태인데, 대학교 시절 전공과 전~~ 혀 관계가 없는 '정신건강'이라는 강의를 수강하며 비슷한 시기를 이겨냈었거든요! 그래서 그때 배웠던 내용들도 상기하며 공유해 드리고, 엄청 힘든 상황은 아니지만 가끔 우울해지고 하시는 분들이 계시다면 도움이 될 수 있는 정보를 나누면 너무나도 좋을 것 같아서 해당 주제로 글을 작성하기로 마음을 먹어버렸습니다. 대학시절 당시의 고민은 너무 길고 개인적인 이야기어서 풀어내지는 않겠지만, 그때 가까운 분이 멘털이 안 좋으셔서 도움을 드릴 수 있는 방법이.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
